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怎样才能选择一段安全不受伤的关系？
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2022年08月20日 09:37 121
Connor
作者：罗近月
在现实的婚恋问题当中，我们经常会看到这样的例子：
A女士，有一个安全又稳定的婚姻和家庭，却陷入了让人危险又兴奋的婚外情；
B女士，一直处于痛苦又不确定的恋爱关系当中，极其渴望安全而稳定的情感。
得到的，永远不够好；得不到的，却成了内心放不下的渴望。
恰恰如此，滋生出了太多的情感问题。
安全与冒险，稳定与刺激，一边是停不下的贪心和追逐，另一边是逃不掉的痛苦和折磨，为什么不能选择一段安全不受伤的关系?为什么我们总是很容易让自己置于危险的火坑当中？
01
对于情感
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为什么我们总是那么贪心？
比如，在理智上他们非常清楚不该涉入一段不安全的情感，但是实际上却无法控制自己。
在理智上觉得应该尽早结束一段没有未来的感情，但是却一直藕断丝连。
明明自己不想要这么做，却又一直与自己的意愿背道而驰，然后一次次受伤，一次次自我谴责和攻击。
对于情感，为什么我们总是那么贪心呢？
其实，想想我们长大的过程，想想那个走向游乐场的孩子，就不足为奇了。
在游乐场玩耍的孩子，当他确认母亲在那里不会走开时，他就有了去探索新鲜玩意儿的渴望。
而当他发现母亲会离开时，他就会退回到母亲身边，先确保自己的安全。
在这样的冲突当中，安全和冒险，总是交替出现，相互影响，缺一不可。
长大之后，我们已经不再是那个游乐场里的孩子，妈妈也不再是那个现实世界的妈妈，但在内心里，安全与冒险的游戏其实从未停止。
当你在大风浪之中渴望安全的时候，你可能会觉得只要安全了，就会永远留在这个安全港湾，可你总会在安全之后，再次出发去冒险；
当你厌倦了一直留在风平浪静的安全里，你会多么渴望可以去驾驭惊涛骇浪，你会觉得永远不要回来该多好，然而你又会在危险中再次渴望安全。
所以，在情感的世界里，很多时候，我们都以为自己只要怎样，那就是最美好的一辈子。
而实际上，对安全和冒险的需要总是交替出现，想法也总会在变。
从没有一个位置能让人完全满足。如果你眼下觉得哪一个最好，只因为那是你此刻想要被满足的一种渴望，等到满足之后，又可能是另一回事了。
而实际上，我们不需要去责备或者强行抑制本能的冲动，而是要去认识它、了解它，才能让这些内在的本能需要更好地为自己所用，而不是任由它牵引着去破坏自己的生活。
02
成长的阶梯：
在感觉里翻腾，在现实中受挫
很多人都有过这样的体验：
当眼前有着一些目标等着要去实现时，会感觉到精力充沛；
而当在实现的过程中遇到挫败，又或者真的实现了目标时，又会陷入疲惫无力的状态。
真正有力的位置，其实是在感觉里体验到的。而在实际的位置，随着现实检验的发生，我们感觉其实并非会那么好。
到了亲密关系里，或者在自我实现的过程中，这种想象感和现实感也总是交替出现。
我们会先有一些想法或者期待，然后希望获得满足，这时候感觉里会变得很浓烈，然后现实会给我们一个确认，满足了，或者没有被满足，我们就被现实铆定了一点点。
在感觉里翻腾，在现实中满足或者受挫，这就是最基本的成长基调。这就好比我们要修建一个稳固的建筑物的地基，就需要先堆一些土，紧接着要把这些蓬松的土填实。
成长的过程就是这样，我们有很多原发的渴望，但是无论这些渴望是被粉碎还是被满足，都会经历受挫的体验。
所以，从本质上来说，人生的过程就是不断受挫的过程，在感觉总是想要被足够的满足，但是这种满足却一直无法实现，哪怕暂时实现了也不会满足。
总之，这种满足，永远都跟不上我们感觉里的需要。我们自然就会时常体验到感觉和现实的差距，这种不被满足的痛苦，就是成长的代价。
03
那些深深迷恋的安全与自由
你找到了吗？
也就是说，正是因为从本能的位置，你会一直着迷于安全和冒险的游戏，所以无论是情感还是自我实现，只要你存在于这个世界上，就永远都不会有真正被满足的一天。
那么，既然如此，我们是否就只能顺应本能的需要，像猴子掰玉米一样，抓一个丢一个呢。如果你真的这么任性而为，也没有什么问题。
只是，从人作为高级物种的位置来看，我们是可以活出人生意义的，我们可以超越动物性的局限，用自己的方式把这个游戏玩得更高级。
比如，在一段安全的婚姻关系里，是否可以在一本正经的格式化相处之外，有照顾彼此的趣味冒险部分呢？
又比如，如果一份工作和事业，让你感觉非常安全，但是又缺乏激情，能否在工作之外给自己一些冒险和充满创造性的空间呢？
再比如，如果一份关系本身就充满许多不安全和不稳定的因素，那么是否在此之外，也可以创造一些确定的约定呢？
到目前为止，这个社会本身虽然存在着很多偏见，但也可以容纳多元选择的，每个人都可以以自己的方式去选择和过好自己的人生。
虽然，成长的需要，本身就是一种痛苦和挫败的体验，但是如果多一些意识和觉察，我们其实是可以更安全的去体验现实的冲击，而不是直接把自己丢入无限的危险当中。
所以，对于每一个在现实中痛苦的人来说，与其彻底改变关系或者事物的本质，不如先学习去平衡。
唯有把这些本能里的需要，转化或者升华为一些不对生活造成破坏性的部分，我们才能既拥有内心世界的广阔空间，也能在现实生活中活出自己的样子！
—The end—
作者：罗近月，资深心理咨询师，专栏作家，致力于发展和解决女性原生家庭、婚恋情感与自我实现等议题，陪伴迷茫中女性看见自己，过有选择的人生。著有《生活需要幸福力》等多本心理自助书籍，新书《不迎不拒，向喜而生》上市热卖中，（ID:meilingxinli）。
作者简介
若杉心理创始人
已出版作品《阅己：做自己的心理顾问》
《停止内耗：过一个不累的人生》
人生最大的理想是：
见不同的人，听不同的故事，写不同的文章
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